En enero siempre intentamos encontrar tiempo para preparar un contenido que os ayude con esos propósitos de pérdida de peso. Laia Gómez os ha preparado un menú semanal fácil , lleno de preparaciones super sencillas de preparar y que os ayudará a organizar comidas y cenas bajas en calorías , perfectas para adelgazar y alcanzar ese peso saludable que estamos seguros que puedes conseguir. Si te has propuesto perder peso de manera saludable y sin dietas milagro, no puedes perderte este vídeo. #adelgazar #menu
⬇⬇LÉEME⬇⬇
CAPÍTULOS
00:53 BÁSICOS DEL MENÚ PARA PERDER PESO
01:30 VEGETALES DEL MENÚ
04:50 PROTEÍNAS
09:13 LOS CARBOHIDRATOS EN UN MENÚ PARA ADELGAZAR
10:51 POSTRES, SNACKS Y DESAYUNOS
…………………………………………………………………………………………………..
📞PEDIR CITA🗓️
…………………………………………………………………………………………………..
MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA…
💚💚”COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!”💚💚
➖SUSCRÍBETE‼‼
…………………………………………………………………………………………………..
SERVICIO ONLINE
NUESTRA PÁGINA WEB
TU PORTAL DE NUTRICIÓN
…………………………………………………………………………………………………..
👁👁SÍGUENOS EN REDES SOCIALES👁👁
YOUTUBE
…………………………………………………………………………………………………..
🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧
Soundstripe code:
Furthermore
Reveille
OQ5Q2OX3PVJDTHGY
…………………………………………………………………………………………………..
source
Sigo el canal desde la pandemia y gracias a vuestros vídeos he aprendido a comer y perder 29kg mi doctora me felicitó mis analíticas son buenísimas❤gracias
Muchas gracias, muy interesante.
Tu mama es la nutricionista especialista y quimica de los añimentos?. Siento que eres iguslita pero mas joven.
Para desayuno y merienda
Cuantas rodajas de pan son?
Hola dios te bendiga muchísimo
La musica es demasiado alta
Me gusta, yo vivo rn Bolivia y en mi Pais se Almuerza (comida) hrs 12 30 cena 19 00 asi que lo hare al reves porque en l cena acase come poco.
el cocus cous sirve como carbohidrato ?
Solo son el gancho para hacer una cita entonces pues …. Lo mismo
Hola soy una señora de 70 años qué tiene hipotiroidismo y me cuesta muchísimo adelgazar
Que desayuno???
No me gusta la verdura y por es se me hace difícil adelgazar
Gracias por todo 😊
Gracias por todo
Muchas gracias por su excelente video desde Colombia 🎉🎉
me gusta el video la explicación es clara y sobretodo me gusta las comidas escogidas en esta dieta / peso 86K iniciare la dieta y espero bajar ..con fe
Hola, Y los desayunos?
Hola primera vez que veo tu canal, es muy util y claro te agradezco mucho tu informacion
K bien explicado y muy apetitoso y nada aburrido 👏👏👏
Excelente video, muchas gracias! Sobresaliente para vosotros!!❤
Se puede hacer la tortilla de patatas en el air fryer??
Muy poca información y desactualizada 😢
Dame el número de tu nutricionista
Nevera llena uff hace años que no veo una nevera llena xd mas bien nunca vi
Nunca nadie se había preocupado tanto por mi
Me encantan estos vídeos! Muchas gracias por todas las ideas
No me he enterado de nada
Hola me gusta tu video eso me pasa yo quiero perder pesos
Gracias 👍👏🙏
Desde hace un tiempo eliminé los carbohidratos. Puedo dividir el plato en 2 en vez de 3 partes? O si lo dejo en 3 partes que sustituye a los carbohidratos no refinados o integrales
Gracias voy a comenzar
En la noche se puede comer carbohidratos junto a los vegetales y las proteínas?
Gracias ❤
Gracias mil gracias!❤justo lo q estaba buscando y sobretodo profesionales. Y nada de dietas raras….de restringir nada, sino equilibrado
Encantada agradecida 🙏