4 dicas para acelerar o metabolismo! | Dr Dayan Siebra #metabolismo #emagrecer



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26 Comments

  1. Otimas dicas do Dr….Acelerei meu metabolismo depois que comecei a tomar Lugol 5%. Comecei com duas gotas em jejum, também fiz uma desparasitação natural. Você encontra a informação sobre a desparasitação no canal da Aline Russo, fiz também uma dieta cetogênica, faço musculação com muita intensidade, tirei açúcar, café, glúten, leite e seus derivados, feijão e arroz…. No lugar do feijão como lentilha e no lugar do arroz como legumes cozidos, faço uso da banha de porco, azeite de oliva, óleo de coco, bebo bastante água e tomo muito chá para acalmar a ansiedade…. Busquem informações com o Dr. Lair Ribeiro e Dra. Haranaka.

  2. Eu saí de calças tamanho 38 para 42 sem mudar rotina ou dieta, sem explicação lógica. Não consigo emagrecer e estou piorando, porque noto que estou perdendo força e flexibilidade, o pouco exercício que costumava fazer, já não consigo, porque causa dor e fico quase passando mal, o coração não aguenta isometria ou ritmo acelerado. 30 anos de idade!!! Eu não entendo. Realmente, não entendo… Sinto que envelheci 2 décadas em 4 anos. Como pode?

  3. Eu toda vez que fazia o plano no nutri sentia os sintomas da queda do metabolismo já no primeiro dia. O grande problema que nunca perdi peso com esses planos, mas quando parava tinha o rebote e ganhava mais um pouco.

  4. 1 dormir bem. Tenho insonia
    2 evitar o estresse. Moro no RJ e meu trabalho é extremamente periogoso.
    3 fazer exercícios. Sempre fiz mas a um ano parei. Meu trabalho é braçal, muito esforço físico alem de subir muitas escada e caminhas varios km por dia.
    4 suco milagraso. A anos não bebo Tang.

  5. Eu pra ficar acelerado nos treinos tenho que tomar pre treino, pq normalmente treinando pesado mal acelera os batimentos, nao passa de 110 120, ja no pre treino fica de 120 a 140 no maximo e rende melhor o treino

  6. Dr o senhor é rico; é so rico que segue essas dicas, pobre tem que comer pao farinha de mandioca arroz branco feijão bucho de boi osssada figado mocotó sal branco açúcar branca pobre é pobre e não tem jeito Dr!😂

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