Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber detalhes sobre a receita. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Sopa Repolho“. Esta jovem usou esta receita de sopa de repolho para a ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa a base de repolho tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
Para ver outras histórias impressionantes de emagrecimento, com muitas dicas, busque no YouTube por “Patricia Leite Historias Emagrecimento”
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 repolho grande
– 1 xícara de aipo (salsão)
– 2 cebolas
– 1 xícara de cenoura
– 1/2 pimentão vermelho
– 1/2 pimentão verde
– 4 dente de alho
– 4 xícaras de água
– 1 peito de frango
– 3 tomates
Temperos:
– 1 colher de chá de orégano
– 1 colher de chá de páprica
– 1 colher de café de pimenta do reino
– 1 colher de chá de cúcuma
– Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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EU Estou começando comer a sopa 😅.. espero q faça efeito 🎉🎉
Todos os dias? Comer essa sopa?
Verdade 😅
Patrícia Leite salada de repolho
Que bom que deu certo pra ela vou fazer para mim também eu adoro sopa
Ola dra Patricia! Tudo bem? Tenho uma pergunta O repolho é realmente necessario? Não pode ser substituido por outro vegetal? Eu não me dou bem com repolho.
Boa noite!
Minha dificuldade para dieta e que não consigo ingerir frango e quase todas as receitas levam frango e tenho muita dificuldade em proteínas
Gosto muito das suas receitas e tenho o colesterol alto e preciso emagrecer.
Na sopa o que coloco p substituir o frango e como deixar de comer doces?
Quem toma canetinhas podem comer essa sopa?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Eu sou uma escolhida de Deus 🙌🏽
Eu quero.
Vou fazer esta receita e seguir seus conselhos e conhecimentos da nossa querida Nutricionista Patrícia! Muito obrigada!❤😊❤
Onde está a receita
Onde está a receita
Onde está a receita
Eu adoro sopa mds
Valeu
Em uma semana perdi 5. 444grs com essa sopa, apenas na janta que eu consumia
Pode congelar essa sopa?
receita
Gosto muito de tomar essa sopa no jantar
Os gases que incomoda muito
Bom dia
Ficar muito tempo comendo sopa tanto n almoçar quanto n janta,pode ajudar emagrecer?
Bom
Imagine a quantidade de pums e o cheiro 👃🥴
Eu faço a dieta da alface .como tudo menos alface 🥬🥬🥬🥬😂😂
Eu quero a receita da sopa que ajuda no processo do emagrecimento estou precisando de emagrecer
Mas não é importante ter proteína nessa sopa?
Eu tenho anemia… Eu posso tomar essa sopa?
Na minha cidade não encontro AIPO.
Fim de mundo aqui!
Preciso urgente fazer isso obrigada Patrícia
Cadê a receita??
Jovens é fácil de emagrecer, o difícil é a gente que está velha,e na menopausa, 😢😢
Vou fazer Dra… preciso perder 6 quilos… obrigada
Muito bom
Acredito que diminui sim o peso!❤
Eu gostei muito nota 100,00 Cidade de Propriá-se.
Eu no lanche sempre levo ovos para lanche da tarde ou iogurte grego sem lactose e açúcar,mais sinto uma fome danada.Agora levo dois potinhos de sopa,quando a fome aperta.Nao suporto mais olhar para ela😂😂😂😂mais engulo.Estou 14 quilos acima do meu peso ja eliminei 4🙏🏽
A foto não condiz com quem perdeu tantos quilos cadê as peles
Preciso perder 10 kilos por ordem médica estou com esteatose hepática grau2