Se você vive com medo de recuperar os quilos eliminados, você precisa ouvir a Psicóloga, Cintia Seabra. O efeito sanfona é uma realidade para muitas pessoas, mas não precisa ser para você. Confira o vídeo e siga os cuidados para que o seu emagrecimento seja sustentável.
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.
Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.
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Incrível!
Hoje meu pai comprou sorvete… Eu tava com mta vontade, emagreci demais, tinha 62kg e agr to com 56kg, já gosto do meu corpo, mas acabei comendo compulsivamente o sorvete, tentei vomitar, me culpei, fiz exercício pesado e agr to com medo de comer amanhã…. Eu amo doces, e meu pai trouxe DOIS potes de sorvete e um monte de picolé.. Eu nn sei oq faço…. Morro de medo de engordar, e só emagreci pq eu comia pouco, to até com medo de comer comida saudável… Eu fui na nutri a uma semana atrás e ela nn mandou o cardápio, e eu faço tratamento com psicóloga, mas ta mto difícil, to tão obcecada com isso q eu nn vivo mais.. Nn faço mais oq eu gosto.. E to voltando ao estado de depressao e cansaço excessivo…
Resposta muito necesaria! Obrigada Cintia e a quem fez o questionamento. Você poderia falar sobre como proceder para tentar sair de um esquema restritivo? Não está sendo fácil flexibilizar depois de muito tempo. Obrigada
Parabéns parabéns 👏👏👏👍❤️❤️❤️
Eu na vida
Isso vive acontecendo comigo