Você já tentou emagrecer várias vezes, começou dietas, usou estratégias diferentes, talvez até pensou em usar canetinha emagrecedora, mas sempre sentiu que alguma coisa fazia você voltar para o mesmo lugar?
E se o problema não for falta de força de vontade?
Neste episódio do Podcast No Divã, a Dra. Andréa Vermont recebe o Dr. Renan Botelho para uma conversa profunda, prática e necessária sobre emagrecimento depois dos 40, obesidade, efeito sanfona, canetinha emagrecedora, hormônios, metabolismo, tireoide, resistência à insulina, intestino, sono, cortisol, culpa, medo e saúde emocional.
Ao longo da conversa, eles mostram por que emagrecer não é apenas comer menos, cortar calorias ou tomar um medicamento. O corpo humano é complexo. E, muitas vezes, por trás da dificuldade de emagrecer existe uma soma de fatores físicos, emocionais, hormonais e metabólicos.
Neste episódio, você vai entender por que a canetinha emagrecedora pode até ajudar em alguns casos, mas não trata sozinha ansiedade, culpa, medo, compulsão, prazer, cortisol, metabolismo, tireoide, intestino e os motivos que fazem tantas pessoas recuperarem o peso depois.
Este episódio é para quem quer parar de se culpar e começar a entender o próprio corpo com mais inteligência, responsabilidade e consciência.
___
CAPÍTULOS DESTE EPISÓDIO
00:00 Canetinha, emagrecimento sem esforço e o medo do depois
00:43 Apresentação do Podcast No Divã e do Dr. Renan Botelho
03:10 A importância de falar sobre saúde de forma simples
05:07 Profissional de saúde: sacerdócio ou mercenário?
07:13 A história do Dr. Renan na medicina e no emagrecimento
10:52 Por que tratar emagrecimento só com remédio não funciona
14:38 Obesidade, saúde mental e dores emocionais
16:51 Obesidade é doença crônica?
17:37 Equilíbrio, autocuidado e a regra 80/20
18:22 Dietas restritivas, efeito sanfona e frustração
19:25 O processo de emagrecimento da Dra. Andréa
22:00 Cortisol, estresse e gordura abdominal
22:45 O que a canetinha emagrecedora não consegue tratar
23:35 Comida, prazer, ansiedade e compulsão alimentar
25:28 Por que tantas pessoas voltam a engordar
26:36 Emagrecimento depois dos 40, hormônios e metabolismo
31:52 Resistência à insulina explicada de forma simples
35:10 Sinais do corpo, tireoide, sono e cortisol
41:03 Intestino, serotonina e saúde emocional
46:34 Industrializados, embutidos, álcool e câncer de cólon
50:22 Culpa, medo e autossabotagem no emagrecimento
01:00:08 Como emagrecer com o que se tem em casa
01:05:16 Obesidade, luta diária e perda de massa muscular
01:06:25 Baixa massa muscular, menopausa e osteoporose
01:10:11 Julgamento, vergonha e força de vontade
01:15:06 Estratégias práticas para reduzir impacto glicêmico
01:25:06 Canetinha, alimentação restrita e riscos digestivos
01:35:10 O que não deve ser normalizado depois dos 40
01:45:23 Vítima, culpa e responsabilidade no processo de mudança
01:55:12 Saúde, corpo e mente como uma coisa só
02:05:19 Seu corpo é um lugar agradável de morar?
02:15:13 A culpa não é sua
___
APRESENTAÇÃO
Dra. Andréa Vermont — filósofa, psicanalista, doutora em neurociências e apresentadora do Podcast No Divã.
Acompanhe também o canal principal da Dra. Andréa Vermont:
➡️
CONVIDADO
Dr. Renan Botelho — médico, especialista em emagrecimento, metabolismo e saúde integrativa.
Acompanhe o Dr. Renan Botelho:
➡️ YouTube:
___
Assista ao episódio completo e compartilhe com uma mulher que já tentou emagrecer várias vezes e precisa entender que o problema pode não ser falta de força de vontade.
Inscreva-se no Podcast No Divã, ative as notificações e acompanhe novos episódios com conversas profundas sobre saúde mental, comportamento, corpo, emoções, família, relacionamentos, psicanálise, neurociência, espiritualidade e qualidade de vida.
#emagrecimento #canetasemagrecedoras #obesidade #efeitosanfona #saudedamulher #metabolismo #tireoide #insulinresistance #menopausa #cortisol #ansiedade #compulsãoalimentar #PodcastNoDivã #andreavermont
source
Oiii. Eu queria falar sobre hipotiroidismo de quem nasceu sem a tireoide( e meu caso) e queria conseguir emagrecer com saúde. E na parte psicológica, eu tenho ansiedade há muitos anos e sempre tenho medo do que pode acontecer com organismo quando começa emagrecer . Efeitos colaterais descobrir doenças.
Amei o vídeo! Falou tudo….Como tratar a resistência insulínica?
Eu lutando p engordar, tenho 70 anos e 49 quilos, tenho diabetes e hipotiroidismo. Amei ouvir vcs e vou fazer os exames q o doutor sugeriu.
Muito bom esse podcast.. a pergunta é como tratar menopausa sem poder usar hormônio?
Não sei como ter acesso ao dr Renan. Vi que no perfil dele não tem nenhum link de consultas nem curso, só do telegram.
Tem um livro da história do buro e o menino eu quando criança li este livro foi meu primeiro livro que li,este livro me ensinou pra vida que não devemos ir pelo que os outros acham ser o certo é se perguntar oque é melhor pra mim
Que aula!
Nossa que maravilha ouvir tantas verdades que me ensinou muito sou gordinha estou lutando para emagrecer, minhas emoções estava destruida pois perdi minha irmã com 44 anos fizeram da minha irmã cobaia infelizmente então meu emocional hoje consigo falar sem desespero, mas não e fácil, estou fazendo esteira pra me ajudar a emagrecer, não deixo os lixos tóxicos me atingir ,eu coloquei limites ,pois estava mos machucado muito fiz o exames de sangue pedi para a médica olhar todas as minhas vitaminas, pois passei numa médica e ela me passou remédio tava preta ,
Eu não quis pois não fiz exame algum
Mudei de médica que me ouviu, me orientou e esta me ajudando
Muito obrigada pelos seus ensinamentos
Gratidão sempre
Deus abençoe vcs sempre
Parabéns pelo podcast, adorei conhecer o trabalho do Dr. Renan 👏👏👏
Amei tudo nesse podcast 🫵🙌
Tive vontade de abraçar a doutora 😢, não é fácil.
Andrea sou crítica por ser magra. As pessoas falam o que foi que ta tão magra,precisa engorda mais um pouquinho. Entra aqui e sai ali não dou importância é meu equilíbrio e pronto.
Que conversa maravilhosa! Esse médico é muito simples e simpático, foram duas horas de conversa agradável !Deus abençoe a vida de vocês 👏❤️ como eu já lutei contra a obesidade ! Já tinha aceitado A obesidade na minha vida! Graça Ferreira! 😘❤️😍🥰
Amo vcs que excepcional❤Deus continue abençoando e capacitando vcs para ajudar QUEM QUER e quem precisa🌻alias esse conteúdo TODOS precisamos! Muiiito obrigada 🙏🏼🌻🫶🏻
Nao entendi a fala da Andrea no início…que bom que engordou???
Queridos, sou mãe de duas crianças, uma de 4 anos e outra de 4 meses. Estou em uma fase delicada em relação a sono, hormônios etc, no entanto eu queria saber quais orientações para melhora da saúde em geral mesmo nesse cenário caótico.
Eu não tenho vesícula por exemplo.
Amei demais vocês ❤️
Esse final 😢😢🥹🥹 Dr Renan
Quero muito a parte 2
Tenho várias perguntas 😢
Gente a onde compra o curso do Dr Renan
Gente o que é isso q aulão , vale mais que uma faculdade. Parabéns e obrigada.
Adoro o Dr Renan!! Também comprei o programa dele, e amei…. Eu acabei engordando novamente, mas por culpa minha, agora vou voltar com tudo de novo e vai dar certo!!! E a Andrea é tudo, deixa a gente para cima sempre! Foi muito bom ouvir vcs dois juntos!!
Andréia, primeiramente obrigada 🙏🏻! Você está ótima e deve sim seguir o plano e nos impulsionar! Parabéns! Adorei o podcast!!!!SHOW!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Dr.Renan e Dra. Andreia eu amo vocês dois assisto seus vídeos e me cuido como poço nas minhas condições e quero participar com vocês nesse projeto! Obrigada por esse momento gratuito! Por favor fala qual o hormônio pa 2:15:17 tá nós meno favorecidos financeiramente podemos usar eu falo em relação a imitação, ao comércio que vende gato por lebre, nós trabalhamos com esforço pra nós cuidar e tre saúde e vem pessoas mal intencionadas nós vendem um hormônio falço que ao invés de melhorar a saúde na menopausa adoece eu gostaria de ter o nome de uma marca de hormônio confiável para nós comprar e usar , fazendo tudo que devemos fazer para ter uma velhice com doçura, saudável e podendo se cuidar tipo: se exercitar,fazer sua higiene própria sem que alguém faça por a gente! Se vocês entenderam me falem, se não me falem também por favor ❤ Deus abençoe sempre vocês e sua família 🙏🙌😇
Eu assistindo e olhando meus últimos exames :
-cortisol 9,3
Depois que entrei na menopausa com 53 anos .eu engordei e nao consigo emagrecer ..tenho poblemas de coluna e so proidida de fazer caminhada ….faco pouco exercicio fisico .,e preciso emagrecer …..
Eu ficaria assistindo vcs por umas 5 horas. Dr Renan, pode falar sobre enxaqueca que ocorre apenas no período menstrual.
Como comprar o programa de emagrecimento com saúde. Amei o conteúdo ❤
Andréia você realmente me conquista a cada vez que te ouço, e hoje o aprendizado foi duplo ouvindo juntamente com este dr.Renato,foi maravilhoso conhecer esta pessoa. OBRIGADO POR TUDO.❤
fiz cirurgia bariatrica a 6 meses e depois de ouvir esse podcast estou sentindo q fui enganado, pois se o médico q fez a cirurgia tivesse tratado de outras coisas antes de fazer cirurgia, com certeza não precisaria ter feito a cirurgia bariatrica q muda muito a vida pra sempre… então gostaria de saber, qual são as verdadeiras vantagens de uma cirurgia bariatrica??
Andréia está linda, quando via os vídeos achava que era IA . Amei se novo visual. Esse médico é fantástico., uma dupla dinâmica. Deus abençoe os dois
Muito bom!!
Que vídeo, na verdade uma aula. Nossa muito bom 👏👏👏🌷❤️
Gostaria de mais esclarecimento sobre T3 .
Muito bom
Quero ter uma consulta cm Dr Renan
Mioma + TG
eu tenho síndrome do intestino irritável
Muito bom!! Me vi em vários momentos q acredito me fazerem entender melhor a minha fase atual de vida. Obrigada!
Dois queridos, maravilhosos, humanos e competentes profissionais!!!! Sou fã de ambos!!!
Eu fiz PEF360.. onde comecei todo meu processo de emagrecimento..25 kg graças a Deus 🙏🙏 só vitórias..