Forma correta de ter os benefícios do gengibre #gengibre

#gengibre
Olá pessoal nesse vídeo vou ensinar a forma correta de ter os benefícios do gengibre
Meu nome é Alice eu sou nutricionista
O gengibre é uma raiz que é rica em substâncias chamadas de gingerois que possuem as maiores propriedades medicinais do gengibre!
O gengibre contribuem com a perda de peso
O gengibre contribui para diminuir os sintomas de gripes, resfriados e de dores de garganta. O gengibre vai contribuir para o funcionamento adequado do cérebro e potencializando sua funções melhorando a memória e prevenindo doenças como Alzheimer.
O gengibre tem uma ação anti-inflamatória e analgésica que vai contribuir para aliviar cólicas menstruais, e além disso essa ação anti-inflamatória e analgésica do gengibre vai contribuir para diminuir a dores articular de pessoas que tem artrose, fibromialgia, artrite e até aliviar dores musculares.
O gengibre contribuir para aliviar a má digestão, azia e age como protetor gástrico protegendo contra úlceras estomacais
O composto 6 gingerol que esta no gengibre tem a capacidade de combater o câncer em especial o câncer de pâncreas, o de ovário e próstata e também vai aliviar os sintomas desagradáveis da quimioterapia como enjoos.
O gengibre é excelente em combater infeções fúngicas e bacterianas, e pode ser usado para tratar infeções no trato urinário como cistite, e ainda outras infeções como pneumonia.
O gengibre vai contribuir para aumentar a imunidade
O gengibre vai atuar na resistência a insulina controlando o açúcar do sangue
00:00 Introdução
O gengibre tem a capacidade de reduzir os níveis de colesterol e triglicérides ele age principalmente no LDL que é visto como o colesterol do “mal”
O gengibre é um imunomodulador que vai prevenir e contribuir no tratamento de doenças autoimunes. O gengibre é um energético natural que vai aumentar a disposição e energia.

Estudos citados no vídeo:
➡️A suplementação de gengibre reduz a pressão arterial? Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos

➡️Os efeitos da ingestão de gengibre na perda de peso e perfis metabólicos entre indivíduos com sobrepeso e obesos: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados

➡️Uma revisão sistemática e meta-análise do efeito e segurança do gengibre no tratamento de náuseas e vômitos associados à gravidez

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