Gordura Abdominal: Por Que Ela Inflama e Como Reduzir

Gordura abdominal acumulada mesmo fazendo dieta e exercício pode ter causas metabólicas que raramente aparecem numa consulta convencional.

Neste vídeo explico os 5 principais mecanismos que dificultam a perda de gordura visceral: resistência à insulina, cortisol elevado, disbiose intestinal, inflamação silenciosa e alterações hormonais. Entenda como cada um atua, como identificar se você tem esse padrão e quais abordagens a medicina funcional usa para investigar e tratar a causa raiz.

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CAPÍTULOS:
0:00 Introdução
3:10 Resistência à insulina e gordura visceral
12:40 Cortisol: o hormônio do estresse e a barriga
22:15 Microbioma intestinal e inflamação metabólica
34:00 Inflamação silenciosa: exames que revelam o problema
46:20 Alterações hormonais (tireoide, estrogênio, testosterona)
56:30 Como investigar e o que fazer na prática

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FONTES CITADAS:
Johnson et al. (2023). Visceral adiposity and metabolic syndrome. Metabolism. DOI: 10.1016/j.metabol.2023.01.001
Epel ES et al. (2000). Stress and body shape. Psychosomatic Medicine. DOI: 10.1097/00006842-200001000-00015
Turnbaugh PJ et al. (2006). An obesity-associated gut microbiome. Nature. DOI: 10.1038/nature05414

SOBRE O DR. CHRISTIAN AGUIAR:
Sou médico, pratico medicina integrativa há mais de uma década.
Aqui compartilho o que funciona na minha prática clínica — sem rodeios.
CRM-RJ 5274190-6 | Clínica:
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Este vídeo tem caráter educativo e não substitui consulta médica individualizada.

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Dr. Christian Aguiar · CRM-RJ 52741906 ·

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