Jantar fácil e gostoso que ajuda a emagrecer. Bem leve, saudável e rápido. Poucas calorias!

Quer uma jantar saudável que te ajuda a emagrecer? É fácil, tem poucos carboidratos, poucas calorias, e fica muito gostoso. É uma opção diferente e ao mesmo tempo barata para uma refeição tanto se você está de deita como se você apenas quer uma coisa mais leve, nutritiva, e saindo do comum. Você pode servir de almoço também que fica uma delícia. Me conte nos comentários se você faria assim ou se colocar algo a mais. Vou adorar saber!

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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 1 colher de chá de cominho
– 1/2 batata doce média cozida
– 1 colher de sobremesa de extrato de tomate
– 1 tomate
– 2 ovos
– Salsinha à gosto
– Pimenta à gosto

Rende 1 porção com 358 calorias, 25g carboidratos (5g fibras), 14g proteínas e 22g gorduras. Se você achar que é muito pode render 2 porções.

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