O Melhor Mix de Legumes para Emagrecer e Desinchar!
No vídeo de hoje, você vai aprender a fazer esse mix de legumes com manteiga que ajuda você a emagrecer e também a desinchar.
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Receita Mix de Legumes:
Ingredientes – Cenoura, Vagem, Chuchu, abobrinha, brócolis, couve-flor
Tempero – Alho em pó e páprica defumada
Refogar: Você precisa refogar ele na manteiga para dar um gostinho mais chique no prato
Não vai água, só tampar a panela e deixar o vapor cozinhar
Se você quer comer comida de verdade, sem precisar sair da dieta e conseguir ainda emagrecer, o mix de legumes vai te ajudar. É uma receita que você conseguirá comer durante toda a semana, basta você preparar da maneira correta e preparar.
Esse não é um mix de legumes que você terá de preparar no vapor e ficará sem gosto nenhum. É uma receita deliciosa e que dá muito gosto na hora de comer. Na hora de preparar o mix de legumes refogados, você tem de seguir exatamente o que mostro no video.
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Simplesmente delicioso, meu filho de 10 anos amou!
Sua mãe deve ficar triste ouvindo isso de vc!😳
Rapaz se os legumes fossem tao baratos ate que valeria apena
Aqui onde eu moro o brócolis custa 15,00 e a couve flor 30
Aii prefiro o mais básico cenora, chuchu, abobrinha, batatinha, beterraba
Mas, cadê a crocancia? Parece que ficou a mesma coisa que faço no dia a dia.
Não me convenceu…
Mulher, vou testar essa semana. Faço dieta há um tempo, mas estou sofrendo com os legumes rs
Faço com alho e azeite. E salsinha.
Eu preparo meu mix de legumes no vapor na cuscuzeira
Acredito que realmente vai ficar bem mais saboroso, afinal, toda comida que têm algum tipo de gordura é mais gostosa, e com certeza que têm dificuldade de comer, vai ter mais facilidade de comer com essa receita, mas não aumenta muito as calorias não? Porque os vegetais possuem baixa caloria, mas cada grama da manteiga tem 9 calorias, então pra quem está em uma dieta de emagrecimento não vai atrapalhar?
Esse pode comer até quantas gramas
Quantas calorias terá em 100g ?
Presta pra congela ?
Qual panela vc usa? Qual marca?
Viz aqui ficou bom MASSSS…. a cenoura e batata doce não cozinham, então antes de colocar tudo junto cozinha primeiro a cenoura e a batata doce junto assim estiver bem molinho é só refogar tudo junto e como ela mesmo diz no vídeo é "com a própria água dos legumes eles serão cozidos por ter uma textura mais aguada mesmo"
Já fiz e ficou MARAVILHOSO parece mentira que os legumes vão ficar macios mas fica, voltei pra pegar a receita novamente OBRIGADA pela dica
Tbm refogo com manteiga, só que bem menos . É muito bom o sabor
Você é sabida mesmo hein….
Talita , mulher do céu.. graças a Deus que te encontrei, tenho sop e tô com acompanhamento e olha menina eu, já tava quase desistindo viu, mas graças a Deus, eu tive a brilhante ideia de vir aqui procurar uma forma de fazer os legumes de uma forma diferente…… Agora sim vamos ❤❤❤❤, quem disse que dieta precisa ser sem gosto?????😅
Delícia amo legumes vou fazer assim
O mais difícil pra mim é cortar os legumes kkkkk
A cenoura e a vagem não ficam duras?
Faço no vapor.