Sopa para DESINCHAR e EMAGRECER RÁPIDO – Coma com vontade! Delícia Fácil e Barata!

Essa receita de sopa é gostosa e muito boa para emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. É muito nutritiva e tem muito poucas calorias. É fácil de fazer, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar também a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e perder medidas. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima alternativa de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, só 12g de carboidratos líquidos por porção, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/2 cebola
– 1 cenoura
– 1 chuchu
– 400g de abóbora
– 1/2 repolho
– Sal, páprica, pimenta do reino e gengibre a gosto
– 250g de frango desfiado, refogado e temperado a seu gosto
– 1 litro de água
– 1 colher de sopa de azeite

Rende 4 porções, cada uma com 229 calorias, 18g de carboidratos (6g de fibras), 22g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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