Como deve ser a dieta na amamentação para garantir saúde para mãe e para o bebê? O que fazer na alimentação pós-parto para emagrecer com saúde, perder peso e recuperar o corpo de antes? Muitas pessoas me perguntam sobre dieta depois da gravidez e neste vídeo passo informações importantes para esse período tão especial. Me conta nos comentários se ficou alguma dúvida, se você ainda está grávida ou se já está amamentando. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Comprei um freezer e estamos comendo marmita
É muita informação minha bebê esta com menos de 2 meses esta difícil de mas amamentação e minha alimentação nao é boa porque é difícil tenho um outro bebê de 2 anos e 7 meses entao é uma correria e nao tenho ninguém pra mim ajudar noites e noites sem dormi minha bebê tem muita cólica 😢
Eu engordei 30 kg na minha gestação, quero muito perder peso🥹
Perdi peso após o parto na amamentação. Estou satisfeita por ter retornado o peso de antes, quero apenas manter.
Quando engravidei eu já estava a cima do peso, durante a gestação ganhei 9kg, 2 semanas pós parto, voltei ao peso do início da gestação, porém já encontrei todos os quilos que perdi 😂😂 minha bebê tem 6 meses, quase 7. Vou tentar me cuidar mais, já quase eliminei o consumo de lanches por aqui, meu problema é o pãozinho no café da manhã que não consigo comer só 1😁.
9:38 verdade desde q engravidei optei por variar bastante minha alimentação muita fruta verdura, e meu bebê come de tudo.
Em dezembro 2024 já tinha emagrecido mais de 12kg, engravidei em 2025 tive meu bebe em dezembro de 2025, na gravidez engordei só o peso do bebê 7kg. Logo que ganhei eu me pesei estava com 64kg achei ótimo. Mas com 3 meses amamentando já ganhei mais de 4kg, estou muito frustrada se continuar como esta já vou voltar ao peso de antes 😪
Engordei 5 kg na gestação, pós emagreci 10 kg mas eu já estava a cima do peso, com a introdução alimentar da minha bebê percebi que comecei engordar, o meu problema é que não posso reduzir a quantidade de carboidratos porque meu leite diminui drasticamente 😢
Ainda bem que vi este vídeo, eu já ia fazer loucura
Perdi 10 kg em 14 dias. Alimentação saudável. Mais frutas, comer nas horas certas e qtdade normal. Comi boloe doces esporádicos, depende de fatores genéticos
Olá saudades ❤❤❤❤
Eu tô horrorosa não pode toma nada não engordo mais também não emagreço não posso fazer dieta quero tanto emagrecer
Realmente ser mãe é muito difícil é mais difícil ainda quando não temos rede de apoio e ficamos nos comparando com as mulheres que emagrecem super rápido sem falar que a sociedade nos impõe isso que a mulher esteja sempre plena que a barriga suma imediatamente isso abala nossa auto estima
Perdi 10 kilos em 10 dias do nascimento do meu filho. Sem dieta, so regulando a entrada de alimentos mais saudáveis no organismo
Emagreci muito durante a amamentação… Ja estou estranha, preciso aumentar meu peso. Minha autoestima esta la no pé.
Eu tenho 3 meses que tive meu bebê nao tava engordando ate comecar a tomar o anticoncepcional mamades. O que faço ?
Meu bebê já tá com 8 meses, amamentação exclusiva. Ainda sinto uma fome de dragão!!!!! Desesperada
Eu emagreci demais no pós parto! Quero engordar
Meu bebê está com 15 dias emagreci 5kg até agora, ao total engordei 15 na gestação porém não mudou minhas medidas ganhei apenas barriga, quero muito perder
Eu nem tava me preocupando com meu peso, acho que na vida foi a única vez que não estava me importando com isso, tenho plena consciência de que meu corpo mudou, que engordei e que durante 9 meses meu corpo abrigou e gerou meu filho. Se hoje, com 4 meses pós parto, estoh desesperada para emagrecer é por conta do dia em que visitei minha mãe e ela me criticou demais dizendo que me abandonei, que não estou me cuidando, que estou desleixada e dando atenção apenas ao meu filho e que só quero saber de estar com ele no braço. Sou mãe de primeira viagem e estou amamentando em livre demanda e exclusivamente mas minha mãe acha que eu deveria oferecer alguma coisa pro bebê comer. Eu realmente passei a me odiar desde essa conversa. Ainda bem que minha irmã, meu marido e minha prima me falam sempre coisas positivas.
Ola boa noite , estou precisando muito me sinto mal😢😢😢 com o meu peso e isso me põem triste , entaõ preciso tanto de uma dieta
Tive bebe e ele tem 6 meses agora, vou começar exercícios e minha alimentação é saudável, o problema é que eu como de mais kkkkkkkkkk o pedreiro tem inveja 🥹 tô tentando diminuir mas a fome é de mais kkkkkkk
Meu bebe tá com 1 e 4 meses fui de 69 para 90 kg, vou começar a comer melhor
Eu tenho um bebê de 9 meses
Quando tive ele parecia que tinha voltado o meu corpo normal.
Quando engravidei eu pesava 64'500
No final da gestação estava pesando 72,300
Fiz laqueadura e parei de fumar TB
Então não sei pq depois que ganhei ele o meu peso não baixa ,estou pesando hj 72,300 o meu peso normal é 60 kilos
Mas estou com medo de fazer dieta e meu leite secar 😔
Eu aqui vendo e tirando um grande proveito.🙏🙏
Assistindo e comendo pão 😅
à minha bebê tem dois meses eu posso tomar ó chá de folha de louro e cravo dá Índia
Eu tô este momento assim meu bebê só têm 1 mês