Receita de biscoito saudável, simples, rápida de fazer e que agrada toda a família. Além de fácil, é barato e muito gostoso. Pode ser uma opção de lanche ou café da manhã, rápido, cheio de nutrientes, sem açúcar adicionado, sem farinha (sem glúten), sem leite, sem ovo e muito prático. Essa é mais uma opção para vários momentos, para comer em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 1 xícara de aveia
– 1 colher de sopa de passas
– 1 colher de sopa de nozes (Opcional. Pode também substituir por amendoim ou castanha)
Rende 10 unidades. Cada unidade contém 59 calorias, 10g de carboidratos (1,5g de fibras), 1,6g de proteínas e 1,7g de gorduras,
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas de biscoitos saudáveis aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa . Receita de biscoito saudável, simples, rápida de fazer e que agrada toda a família. Além de fácil, é barato e muito gostoso. Pode ser uma opção de lanche ou café da manhã, rápido, cheio de nutrientes, sem açúcar adicionado, sem farinha (sem glúten), sem leite, sem ovo e muito prático. Essa é mais uma opção para vários momentos, para comer em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/CM5Sc7BI-f4
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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 1 xícara de aveia
– 1 colher de sopa de passas
– 1 colher de sopa de nozes (Opcional. Pode também substituir por amendoim ou castanha)
Rende 10 unidades. Cada unidade contém 59 calorias, 10g de carboidratos (1,5g de fibras), 1,6g de proteínas e 1,7g de gorduras,
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
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Receitas VEGANAS DOCES – Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis
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BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
https://youtu.be/88tOT3my0SY
Banana Engorda ou Emagrece? [DICAS ESPECIAIS]
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AVEIA TODO DIA – Veja o que acontece com você!
https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://youtu.be/IXSENMVHQaw
Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://www.youtube.com/watch?v=ZZfOgSseUmo
Alimentação Infantil Saudável – Dieta para Criança e Bebê, Cardápios, Alimentos e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ1vJQ5R-SaGYoa-OA1256F
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Banana engorda
Mas pra quem quer ganhar massa esse tem baixa caloria como bato a meta?! 😢 Descobri q o nesfit n é saudável e agr n sei qual bolacha como no lanche da tarde, alguém me ajuda
Dá pra fazer na Air Fryer, mas tem que reduzir o tempo para 8 ou 10 min. Se deixar 20 queima. De nada.
Fiz e ficou uma delícia!!!!
Meu Pai tá fazendo
Vc é o máximo ❤❤❤❤❤❤❤
Diabético pode comer passas?, quero muito fazer esse biscoito . 😊
Minha nossa…o biscoito q tva pedindo aos anjos…kkk caiu na hora…//😍😇
Pode assar na airfry?
Hummmm que deliciasss vou fazer concerteza .obrigado por essa receita simples e muito 😋 😋 deliciosas
Super bom
E se não tiver o papel manteiga?
Eu já fiz, fica maravilhoso, e é super facil
Eu faço tds os dias
Muito bom dra nutri. Deus e Nossa Senhora abençoe vc e tda sua família
Vou fazer
Umm quê bomm delícia
Muito bom! Vou fazer, não tendo as nozes posso substituir pelo que?
vou fazer
Um arraso. Vou fazer.
Gostei