ALIMENTOS FUNDAMENTAIS NO CAFÉ DA MANHÃ.
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Anotei tudo! Obrigada Dr. Yano!
🌸🌿 Sêus óhlos oriental são lindos especial áos mêus olhares nuncás esquêcerás dá suá serêná Única Né sempré 🌸🌿
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EU NÃO POSSO COMER ABACATE QUE ME DA GASES
Maracujá
café com açúcar ou sem?
Tô tentando mudar minha alimentação e com certeza vou acrescentar essas dicas. Obrigada Dr Yano ❤
Pode substituir o açúcar no abacate por mel ?
Amo as dicas do Dr Roberto Yano
Amo ❤️ você falando de tudo. Parece fácil. Moro em Rondônia e vou seguir seus conselhos. Um abraço
Como muito no período da tarde
Não tenho fome
Dr. Isso vale pra todas as pessoas, de todas as idades?
Dr mas aveia não é prejudicial para quem tem diabetes
Dr gosto de abacate
Muito bom esse doutor explica muito bem
🌸🌿 ✨️ 🇧🇷✨️ 💯 Úniverso✨️ ✨️ N1 ✨️ca✨️fê✨️zin✨️ho quê ✨️ delicia.✨️ ……✨️…. minutinho Í✨️mplácávêl. ✨️né sempré. ✨️ 🌸🌿
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Valeu sempre atento às recomendações gratidão DR.
Abacaxi
A fruta que eu mais gosto é abacate mesmo.
É só bater o iogurte com abacate e aveia.
Já matou 3.
Quando não tem pão integral como pão francês dormido.
Não gosto de ovo 🤢,mas tou tentando mudar minha alimentação, Deus há de ajudar gostar de ovo 🙏
Obrigada pelas valiosas dicas Dr Yano!
ISSO É MENTIRA. Não tomem café da manhã. Desintoxicar o corpo deixar o corpo descansar e controlar a insulina. Quanto mais tempo sem comer vocês passarem, melhor será sua saúde. Se tiver trabalho muito pesado, é diferente.
Amo caqui, melancia,banana…
Essa vitória já é minha
Muita batalha
Eu creio
Abacate, mamão e banana, entre outras!!
Eu nao fico sem comer de manhã de jeito nenhum . Mas to pre diabetica e to em duvida do q comer
Oi tudo bem pressão 16 9 e alta
2 ovos portal de frutas incluível abacate, 🥑 dias sim dia não. Iogurte biola yogute fermentado Kefir
ABACAXI 😊
Dr. Quando como meio acabate ,parece que comi um boi 😆praticamente fico o dia todo sem fome 😳porque ?
Mamão papaya
O formosa não é bom ?
Eu sou mais 1 copo de água de manhã,1ou2 frutas café sem açúcar ovos, uma colher de café de boa qualidade, uma colher de cacau 100 por cento acrescentar canela uma boa gordura iogurte
EU AMO MANGA E ABACATE
EU FAÇO UM PÃO DE FORMA COM AVEIA LINDO E MUITO GOSTOSO
Muitas famílias são de baixa renda ou sem renda e não tem como tomar um café da manhã balanceado e nutritivo.
Panqueca de banana e aveia amo