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Palavras bem verdadeiras. Consumi a chia hidratada mas esqueci de aumentar a quantidade de água consumida. Prendeu meu intestino horrores. Mas depois tomei mais água. Muito mais água e resolveu. Mas sofri muuuuito mesmo
Patrícia… muito hom ouvi-la e vê-la…🎉
🙌🏼
GRATIDÃO Dra Patricia ❤❤❤
Eu foi fazer ok
Eu toda vez que eu vou comer uma semente Eu bebo um copo com água primeiro antes para hidratar para deixar lubrificado as paredes estomacais o intestino sei lá o quê
Bom vó entra nesta vaibi depois conto pra vcs
Então estou deitada 😂😂😂 gosto de comer seca como sementinha torrada ou sem torra mesmo…. Adorooo
Parabéns Patrícia pelo seu comentário quem toma chia sem água, verdadeiramente trás sérias complicações .
Eu coloco 2 colheres de chia , 1 de linhassa , 1 banana e um morango yorgute desnatado , fica ótimo , perdi 5 kilos em 40 dias
@NutricionistaPatriciaLeite a semente de chia, assim como a de linhaça, deve ser triturada para que realize os efeitos esperados, principalmente na redução do colesterol, glicemia e absorção do Ômega 3? Obrigada
Obrigada Dra
Acontece exatamente isto comigo 😂 agora entendo o motivo.
q fazer
acho q meu travou
Eu hidrato ela com água
Patrícia leite nunca decepcionando sempre explicando perfeitamente ❤
Eu estou colocando 2 colheres para500 ml, tomo todos os dias a 1 semana, o cansaço que estava sentindo passou 😅 não sei se tem alguma relação ou era psicólogico 😅
1 copo de água a mais não custa nada beber
o ideal não é triturar?
Pelo q entendi posso deixar a Chia num copo de água hidratando 12hrs ( deixo à noite e no outro dia cedo consumo) .
Mas posso tbm consumir seca, sem hidratar mas tomando um copo de água em seguida ?
Alguém pode ajudar ?
Grato
Obrigada doutoura
Eu coloquei para hidratar. Depois coloquei no mingau de aveia.
Eu comecei tomar chia com o manjar alho para me ajudar a emagrecer só que chia me dava muita mas muita mesmo prisão de ventre aí eu parei de tomar por um tempo e agora eu quero voltar a tomar porque agora eu tenho 1 kg de chia então vou tomar certinho
Valeu foi bom pra mim
Eu deixo de molho com um pouco de água e farelo de aveia. e de manhã acrescento yogurte.natural, gelatina e frutas 🎉🎉❤❤
Obrigada. Uma dúvida Pode hidratar a chia, diretamente no iogurte que será consumido?
EU uso a linhaça con aveia
Obgda maravilhosa ❤😊
Posso usar acha misturada e batida na vitamina de frutas