O QUE COMER APÓS OS 50 ANOS?
00:00 – INTRO.
01:45 – O QUE DEVE COMER?
02:20 – NUTRIENTES VITAIS.
05:35 – ARROZ E FEIJÃO TODO DIA?
06:12 – E OS VEGANOS?
09:33 – FRUTAS.
10:55 – BEBA ÁGUA.
11:55 – RECEITAS FÁCEIS.
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Que médico maravilhoso
Muito bom médico, ótimo vídeo
Eu não posso ficar sem comer ovo de manhã, qdo não como parece que não tomei café da manhã
Gostei muito obrigada 🎉
Faça uso de quase todos esses alimentos todos os dias obrigada Doutor 🎉
Bom dia Dr gosto muito dos seus vídeos ☺️
Amo ovo 😍
Vem mota comigoarro,ssevocequisecomerfrutavaicatar nafeira 😢luci
Maranhão
Boa. Tarde. Doutor. Moro. Em. Amarante
Gostei
Maravilhosa informação ❤
Você diz comer com cerveja ou vinho?
Eu como ovo todo dia e adoro
EUUUUU🙋♀️, EU AMO OVO 🥚FRITO 🥚TEM QUE TER MEU 🥚 PELA MANHÃ
Eu tenho 52 anos e desde de 15 anos de idade faço caminhada e academia e amo comer coisas saudáveis, não tomo refrigerante,e nem abuso de doces, amo ômegas,3,6, 9 etc…. Obrigada Doutor ❤️🌹❤️🌈🚴🚴🤜🤛
Eu como ovo tds os dia, no café da manhã como ovo cozido mamão ou melão com aveia
Obrigada Doutor🎉
Gosto dele, excelente médico e pessoa!!🙌🙌👏👏👏 muito bom pessoa assim!! Parabéns Dr
Eu como ovos todos os dias e não enjoei!! Coloco orégano e açafrão.
Vou fazer 64 e com a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, mais o Pilates, só me tem feito bem 🙏🙌
Eu como todos os dias
Pode ter carne que sempre vai ter ovos no meu prato, cozido ou frito sem gordura 😋
Soja, ômegas, creatina, arroz e feijão 🫛, frutas verduras e legumes, sempre nas minhas refeições 🥝🍏🍐🥗🫛🥦🥕🍋🟩🥑🐟👏👏👏👏🍋
Cuido da minha saúde desde14 anos de idade, sempre caminhei, exercícios físicos, tenho 44anos não tenho sintomas da menopausa 👍
Eu me alimento exatamente assim Doutor.❤❤❤❤❤❤❤❤
Desde criança amo comer ovos , tomates e salada 🥗🍋🍋🟩 amo tomate 🍅 alface 🥬
Depois que completei 50 anos estou sofrendo muito
Grata por suas Orientações ! 🙏🤔
Eu nao consigo comer ovos sou enjoada com ovos
Organização é primordial para uma boa alimentação. Assistindo esse vídeo e lavado as verduras, seco, coloco 2 folhas de alface um papel toalha, e vou intercalando, o mesmo fiz com couve e almeirão. Os tomates já estão lavados… o quiabo lavado e cortado em rodelas, tudo para facilitar e na ter desculpas 😂
Eu como ovo todo dia gosto de ovo
Olá tudo bem Dr . Yano obrigada te agradeço de coração por mais esse vídeo entre tantos que vc postou ,esse teu vídeo vai me ajudar na qualidade da mnha vida ,que Deus te abençoe Dr yano ❤
Eu como ovo todo dia. Estou adorando o teu canal. muito obrigada
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Obrigada pelo excelente vídeo!
Eu
Eu como uma dúzia por semana. Obrigada
🌿 Á ⚘️mei. 🪷🌿
Parabéns ….
Esses são os alimentos mais saudáveis escolhidos pelos nutricionistas; ovos,água de coco, feijão preto, azeite de oliva extra virgem, limão 🍋, maçã, sardinha, leite leite e fígado de boi. 😊
Eu como 2 ovos pela manhã,2 a noite. Todos os dias.