A Dra. Maíra Soliani é médica formada pela UNICAMP, com especialização em Anestesiologia e doutorado pela mesma instituição. Certificada pelo Institute for Functional Medicine (EUA), ela atua com Medicina Funcional Integrativa, focando em saúde metabólica, jejum terapêutico e longevidade. Sua abordagem considera corpo, mente e emoções, tratando condições como obesidade, resistência à insulina e fígado gorduroso com estratégias personalizadas. É também palestrante e idealizadora de cursos como “MEU JEJUM”, além de compartilhar conteúdos educativos nas redes sociais e atender presencialmente em Campinas (SP) e por teleconsulta. Dra Maíra acabou de lançar um livro “A Ciência do Desconforto”, nossa conversa foi gravada em 27/3/25, em São Paulo.
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.
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Isso, principalmente pra quem trabalha fora é impossível.
Excelente Trabalho
Eu faço das 6 ao meio dia do outro dia
Os orientais jantam cedo até no máximo 19:00 e logo em seguida saem para caminhar. Filosofia milenar
Por isso que sou magra,e não consigo aumentar um grama, só almoço tarde.
👏👏👏👏
Pulo o café da manhã, treino em jejum (15h) por volta de 11h – musculação + Cardio moderado (por 45 min) – almoço 13h/13h15 (quase nada de carboidrato, muito pouco mesmo – uma colher de sobremesa de purê ou arroz; muita salada e 200g de proteína + whey creatina); às 17h outra proteína de lenta absorção + jantar = almoco 20h. Perdi 6kg em 25 dias
Não tenho paciência pra essa mãe com esse filho não deixa os entrevistados falarem agente quer saber ê eles enterrompem toda hora não sabem escutar que coisa chata
Daqui a pouco pula todas as refeições 😂
Posso ficar sem jantar e sem café da manhã, a balança não muda!
Adoro Maiara🎉😂🎉😂
Esses dois mal educados a Doutora tem paciência
eles entram na conversa demais.
Ameiiiiiii. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Quase morro sem jantar
Tudo e individual
Eu só perdi peso, pulando o jantar, as 19:30, só volto a comer no café da manhã, as 10 h e almoço as 13: 30…
👆
Parabéns 🎉pela conteúdo, eu pulo o jantar no café ☕️ da manhã ovos frutas🎉
Essa médica é sensacional 😊. Gratidão dra. Maíra Soliani ❤
Isso não tem sentido