Oiiii meus amores!
Sei o quanto é chato repetir refeições! Mas cá estou eu com 4 ideias FÁCEIS para seu dia a dia! São receitas bem práticas e deliciosas! Separei 4:
PANQUECA DE BANANA – 0:23
1/2 xícara de aveia em flocos finos
2 ovos
1 colher e chá de essencia de baunilha
1 banana amassada
fermento
mel e frutas a gosto
SHAKE PARA INTESTINO PREGUIÇOSO – 4:08
1/2 mamão
1/2 xícara de aveia em floco fino
1 xícara de leite desnatado
1 banana
1 scoop de whey de maracujá da DUX
AVOCADO TOAST FÁCIL – 6:38
2 ovos
2 pães integrais torrados
1/2 avocado ou abacate
Creme de ricota
sal e pimenta
SANDUICHE VAPT VUPT – 8:30
1 ovo
sal e pimenta
1 tortilha integral
Tomate
Muçarela
Manjericão
Espero que gostem!
Um beijo,
Mi!
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source
Fruta tem frutose que o açúcar da própria fruta e as vezes nem sempre e saudável se vc tiver diabetes por exemplo tem ser fruta mais cítricas
Ideias maravilhosas….
Todas
A última…hummmm quero muito
Delícia 😋🎉🎉🎉🎉
Adorei a panqueca de banana…😋
👏👏👏👏👏👏👏👏⚘
Mi Ruback , vc tem que ir na Ana Maria Braga 😊👏👏👏👏💝
Obrigado pela receita
Amei teus vídeos, práticos sem enrolação e as receitas cabem no bolso! Parabéns 👏👏👏👏
*educada
Maravilhosa Eduarcada
Amei todas! Mas a vitamina com banana e mamão e o sanduíche de ovos top.
Mi estou amando seus vídeos, estou tentando uma alimentação mais saudável e você tem me ajudado muito com suas receitas maravilhosas…
Estou amando as suas receitas 😋
Parabéns 👏👏😘😘
Que delícia já estou desejando faser essas panquecas!!!
Oie Mi, que showwwwwww!! Qual o processador que você usa?
Amei vou fazer todos ,ainda mais agora que aprendi a gostar do abacate
E esse whey e igual aos outro normal tem o mesmo efeito ?
amei o vídeo, vou tentar todassss
Ameeeiii!! Obrigada por compartilhar 🙌🙌🙌🙌
Estou amando as receitas.
Esse recipiente que vc amassou a banana, é o que? Amei. Quero um!
Amei vou fzr o da panqueca
Amo alimentação saudável e equilibrada.