Sopa que DESINCHA e EMAGRECE – Pode comer à vontade! Fácil, Barata e Gostosa

Essa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:

📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):

📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅
✅

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 cebola
– 1 abobrinha
– 2 tomates
– 1 cenoura
– 1 chuchu
– 2 xícaras de couve picada
– Sal, pimenta do reino, orégano e pimenta caiena a gosto
– 1 colher de sopa de azeite

Rende 3 porções, cada uma com 111 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras.

Acrescentando, por exemplo, 1 ovo ao servir, o total será de: 185 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅
✅
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de SOPAS – Deliciosas, Saudáveis, Rápidas e Nutritivas

Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO – Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais)

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Tudo para IMUNIDADE – Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro

Benefícios do Tomate – Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS]

Como EMAGRECER com PIMENTA e aproveitar todos os seus benefícios

Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS]

10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?]

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

When Winter Rises by Vendredi Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

Vacaciones by Mike Leite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

source