Seria possível ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo? muita gente acha que não! Afinal, a ideia que se tem é que é preciso se alimentar bem, e muito, para ganhar massa. E que quando vc tá numa dieta, você vai perder gordura e tb acabar perdendo um pouco de músculo. Mas… a ciência atual provou que sim, é possível! E inclusive tem nome: recomposição corporal! Mas é preciso algumas informações para alcançar tal objetivo. Agora, no FalaLu!
#FalaLu #recomposiçãocorporal #emagrecer #ganharmúsculo
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Olá pessoal! Obrigado pelo retorno de todos com relação ao áudio. Tivemos um problema na exportação do vídeo que prejudicou o resultado final. Tomamos as providências e os cuidados necessários para que nos próximos vídeos isso não se repita!
muito bom. Dra, se puder tirara a música os neuro divergentes agradecem rsrs. Agente fica sem saber se te escuta ou se escuta a música kkk
Deixei de ouvir pela music
Gosto muito dos seus conteúdos. Mas, queria deixar aqui um pedido em nome de todos que são sensíveis a estímulos. A música de fundo está muito alta e quase me fez desistir de assistir ao vídeo 🙁
Seus vídeos são ótimos, super esclarecedor e didático, parabéns! Mas essas músicas de fundo atrapalha muito, deixa cansativo e desfoca no que vc está falando
Não dá pra ganhar músculo e perder peso, porque músculo pesa mais que gordura. Já a gordura pode se transformar em músculo
Treino a bastante tempo e pra mim é o mais difícil perder gordura e ganhar massa muscular.
Aumenta a música
Trilha sonora ficou muito alta. Chato de ouvir. Prefiro sem trilhas. Usa só nas aberturas, fechamentos e vinhetas.
Me fiz essa pergunta ontem e hoje paareceu o video, amoooo
Depois retira ou baixa a música, atrapalha a compreensão.
Vídeo ótimo só nao entendi essa música de fundo atrapalhando ouvir o que ela fala
Desisti de assistir o vídeo, que música chata.
Desisti de assistir por causa da música desnecessária
Seu conteúdo é ótimo mas desanima de assistir com essa música ! Ela é irritante
A música está muito alta, dificulta prestar atenção.
Amei conhecer o seu canal e consumindo todos os vídeos possíveis. A praticamente 60 dias retomei com muito prazer um projeto de emagrecimento que ficou parado, desmotivação somado a ambientes de academia que não se encaixavam no meu humor e ai o resultado foi uma obesidade ao longo dos anos e diabete tipo 2. Agora estou com acompanhamento nutricional do plano da academia, buscando seguir cada medida a risca que a nutri me passou e malhando muito. Fazendo progressão de carga consciente e minha meta é hipertrofia para aproveitar duas coisas citadas nesse vídeo. Memória muscular e a obesidade. Obrigado por seus vídeos e seu trabalho, complementa muita informação e ajuda a incentivar ainda mais pessoas como eu que buscam uma qualidade de vida e um bem estar com sigo mesmo.
Que música alta, mas o conteúdo é ótimo.
A casa cai quando ela fala de sono adequado
Por favor música esta muito alta
Que música alta!
Essa música ao final dificulta assistir o vídeo.
Estou nos tipos 1 e 2 e realmente tem sido um espanto como meu corpo está fazendo essa recomposição, mesmo tomando medicação. Tô bem feliz com isso. Antes tarde do que nunca. 😊
A música de fundo está atrapalhando e muito a qualidade do seu vídeo
Que bom que perceberam e ja vão corrigir a falha da musica de fundo🙌🏼 ótimo conteúdo
Realmente, a música de fundo nesse vídeo, não ficou legal. Atrapalhou o conteúdo do vídeo
Excelente conteúdo mas a música é desnecessária e irritante
Para mim o que da resultado ótimo é o que você disse: manter 2 g/kg de peso de proteína distribuídas ao longo do dia . Perco bastante gordura e até ganho 100, 200 gramas de massa muscular.
Que vídeo excelente, muito esplicativo, parabéns e muito obrigado.
Sugestão: A música está roubando a atenção do vídeo. Se fosse sem música seria muito melhor para não perder nenhum detalhe. Fica a dica 😉🙏🏻
Oi Lu, não consegui entender o conteúdo do vídeo por causa dessa música alta… Convém editar e repostar sem essa música de fundo…
Procurei tanto um vídeo bem explicado sobre o assunto. Achei..
Mas a música atrapalhou tudo. Deu até dor de cabeça
Eu definitivamente não consigo prestar a atenção na fala com música ao fundo. Um conteúdo tão bom 😢